Kadınlar Protein Tozu İçer mi ?
Kadınların protein tozuyla çok kolay kas
kazanacağı ve kötü görüntüye kavuşacağı tamamen bir yalandan ibarettir.
Kadınlarda protein tozu içebilir ve kas gelişimini olağan seyrinde devam
ettirir.
Proteinin yararları
Protein yapı itibariyle onarmak ve inşa etmek demektir. Organlardan, dokulara hatta saç kemik yapısına kadar her dokumuzda protein bulunmaktadır ve bu her dokunun düzgün bir şekilde işlevini devam ettirebilmesi için mutlaka protein desteğinin eksiksiz sağlanması gerekmektedir.
-Rejimlerde proteinin etkisi
1-Protein kas dokunuza destek olur
Protein diğer besin türlerine göre sizi
daha uzun süre tok tutar ve daha az öğünler tüketmiş olursunuz. Bu sayede daha
fazla öğünden kaçabilir ve vücuda alabileceğiniz yağ, şeker ve bir çok
karbonhidrattan kaçmış olursunuz.
2-Kaslar çok daha hızlı toparlanır
Proteinin asıl temel görevlerinden biri de kas dokunuza sahip çıkmaktır. En küçük bir diyet girişiminde bile kas kaybetmeniz mümkün