Protein Tozu
Protein tozları ile ilgili genel bilgilendirmelerden hemen önce, kas
yapısı ve gelişimi ile ilgili birkaç hususa değinmek doğru olacaktır. Kasların yapıtaşında binlerce lif proteini bulunmaktadır. Dolayısı ile kasların gelişimi için gerekli olan tek desteğin protein sentezlenmesi yoluyla olacağını söyleyebiliriz.
Devamını Oku..
269.00TL 289.00TL
399.00TL 429.00TL
139.00TL 179.00TL
349.00TL 369.00TL
369.00TL 389.00TL
459.00TL 469.00TL
339.00TL 369.00TL
399.00TL 409.00TL
529.00TL 539.00TL
349.00TL 359.00TL
219.00TL 239.00TL
469.00TL 479.00TL
419.00TL 429.00TL
329.00TL 329.00TL
509.00TL 519.00TL
339.00TL 349.00TL
99.00TL 119.00TL
169.00TL 159.00TL
99.00TL 109.00TL
189.00TL 199.00TL
349.00TL 369.00TL
99.00TL 119.00TL
99.00TL 109.00TL
189.00TL 199.00TL
Protein Tozu Nedir, Ne İşe Yarar ?
Protein Tozu Çeşitleri
Protein Tozu Kullanımı
Protein Tozu Faydaları ve Olası Yan Etkileri
Protein Tozu Marka ve Fiyatları
Sıra |
İsim |
Fiyat |
#1 |
449.00 ₺ |
|
#2 |
469.00 ₺ |
|
#3 |
429.00 ₺ |
|
#4 |
389.00 ₺ |
|
#5 |
309.00 ₺ |
Soru: Herkesin merak ettiği soruların başında gelen protein tozunun
vücudumuza zararı var mı?
Cevap: Protein kullanımının doz aşımı olmadığı sürece olmaz. Besin
kaynaklı proteinlerin yan etkilerine sahiptir.
Soru: Protein tozu etkisini ne zaman gösterir?
Cevap: Etkisi konusunda bir mucize beklemek anlamsızdır. Sadece günlük protein ihtiyacınızı karşılar.
Soru: Spordan önce mi içilir sonra mı?
Cevap: Protein tozu spordan önce de sonra da içilebilir. Günün her saati
içebilirsiniz.
Soru: Spor yapmadığım günler kullanmalı mıyım?
Cevap: Tercihen spor yapmadığınız günler de tüketebilirsiniz.
Soru: Protein tozunun faydası var mı ?
Cevap: Faydası evet vardır. Vücudunuzun günlük protein
ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.
Soru: Protein tozunu kimler kullanmalı?
Cevap: Sporla uğraşanlar, besinlerden yeterli protein
sağlayamayanlar kullanabilir.
Soru: Vücut geliştirme de protein tozu şart mı?
Cevap: Hayır. Besinlerden yeteri kadar protein ihtiyacını
karşılayabilirseniz şart değildir. Fakat o şekilde daha maliyetli olacaktır.
Soru: Protein tozu orijinal olduğu nasıl anlaşılır?
Cevap: Orijinal olduğunu anlamak için ürünün
ithalatçısının ve Türkçe etiketinin olmasına dikkat edin. Bir de artık bir çok
firma karekod uygulamasına geçti akıllı telefonlarınızdan karekodunu
okutabilirsiniz .
Soru: Protein tozu alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Cevap: Herşeyden önce güvenilir yerden almaya özen gösterin. İthalatçısının kim olduğu ve etiketinin Türkçe olmasına dikkat edin.
Soru: Protein tozu suda beklerse ne olur?
Cevap: Suda beklerse (çok uzun olmamak şartıyla) bir sorun olmaz. Besin
değerlerinden bir miktar kayıp yaşar.
Soru: Su ile mi süt ile mi içilir?
Cevap: Su ile sindirimi daha kolaydır. Süt ile içilirse de sütten gelen
proteinden dolayı protein miktarı yükselir.
Soru: Kilo aldırır mı?
Cevap: Protein tozu içerisinde karbonhidrat ve şeker içermiyorsa kilo
aldırmaz.Yalnız idman ile desteklenerek kullanırsanız kas artışına
dolaylı yoldan kilo artışına yardımcı olur.
Soru: Protein tozu diğer supplementlerle (Bcaa,Karnitin,Cla vb) birlikte kullanılabilir mi?
Cevap: Elbette. Belirtilen ürünlerle birlikte kullanılabilir.
Soru: Protein tozu alerji yapar mı? Örneğin; Sivilce, kaşıntı, şişkinlik
iştahsızlık, vb.
Cevap: Doz aşımında sivilce yapabilir. Laktoz hassasiyeti
bulunan kişiler laktozsuz ürünleri ya da laktozu düşük ürünleri
tercih etmeli.
Soru: Protein tozu alımına ne zaman başlanmalı?
Cevap: Bunun bir zamanı yok. Protein ihtiyacı besinlerden karşılanamıyorsa
her zaman alınabilir.
Soru: Protein tozu alırken nasıl beslenmeli
Cevap: Günlük beslenir gibi beslenmeliyiz.
Yalnız vücudun alması gereken bir protein miktarı vardır örneğin protein
tozundan 3 porsiyon kullandıysak, besinleri proteinsiz tercih edebiliriz.
Soru: Protein tozu içtikten sonra yemek yenir mi?
Cevap: Evet. Yemek yedikten sonra kullanım sağlayabilirsiniz.
Soru: Protein tozu sıcakta bozulur mu?
Cevap: Oda sıcaklığında muhafaza edilmelidir. Sıcak havalarda
bozulabilir.
Soru: Protein tozu sıcak sütle içilir mi?
Cevap: Sıcak sütle içebilirsiniz. Fakat dünyada tercih soğuktan yanadır.
Yukarıda ki protein tozu ile ilgili merak edilen soru cevaplı
bilgiler Whey Proteinler, kompleks proteinler, izole proteinler, kazein
proteinler (süt proteini), soya proteinler, gibi çeşitli protein
familyasında yer alanlar içinde geçerlidir.