BCAA Faydaları Nelerdir? Neden Kullanmalıyım?
BCAA’ lar vücudumuz için oldukça önemlidir. Normal şartlarda spor yapmayan kişiler bu gereksinmeyi besinlerden sağlayabilmektedir. Fakat spor yapan kişilerde BCAA gereksinimi oldukça fazla artmaktadır. Bu yüzden artmış BCAA ihtiyacı doğrultusunda ek takviye olarak almak şart olmaktadır. Bu yüzden sporcu kişiler ek olarak BCAA kullanımına gereksinim duyarlar.
BCAA Faydaları
BCAA’ ların faydaları oldukça fazladır. İlk olarak bahsetmek gerekirse göz önüne alacağımız konu kas kazanımıdır. Vücut geliştirme işi ile uğraşan kişilerin temel hedefi kas kazanımıdır. BCAA’ lar oldukça fazla olmakla birlikte kas kazanımında oldukça iyidirler. Kasların temel yapı taşını proteinler oluşturmaktadır. Vücutta proteinlerin sentezlenebilmesi için elzem aminoasitlere ihtiyaç vardır. Elzem aminoasitleri de BCAA’ lar karşılamaktadır. BCAA alımının tam olması kas gelişimi konusunda bireye oldukça fazla yarar sağlamaktadır. Bu yüzden spor ile uğraşıp kas gelişimi olmayan veya az olan kişilerin BCAA kullanması gerekmektedir.
- BCAA Kas Gelişimine Yardımcı Olur
BCAA’ lar kas kazanımının yanında yağ yakımına da yardımcı olurlar. Sporcuların istedikleri kas kütlesinin artarken yağ kütlesinin de azalmasıdır. BCAA’ lar yağ yapımını arttıran ve depolamada görev yapan genlerde azalma meydana getirmektedir. Bu şekilde bireylerde yağ oluşumu az olmakla birlikte kas oluşumu artmaktadır. Yağ kaybının azalmasına özellikle BCAA’ nın içerisinde bulunan izolösin sebep olmaktadır. Bu yüzden BCAA seçimi yaparken izolösin oranına dikkat edilmesi gerekmektedir.
- Bağışıklık (immün) Sistem Üzerine Etkisi
BCAA’ ların bir diğer faydası ise bağışıklık (immün) sistemin yani bağışıklık sisteminin dengelenmesi yönündedir. Özellikle bağışıklık sistemindeki yararlı yapıların yapılmasını ve onarılmasını sağlayarak bu etkiyi göstermektedir. Sporcu kişilerin dikkat etmesi gereken konulardan birisi de bağışıklık sisteminin dirençli olmasıdır. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler çabuk hastalanır. Bu durumda spora ara vermelerine sebep olur. Bu şekilde dengesiz bir spor yapılacağı için birey maksimum performansı elde edemez.
- Enerji Üretimi Sağlar
BCAA’ ların son ve belki de en önemli faydalarından biri kaslarda bulunan mitokondrilerin işleyişinin sorunsuz olması yönündedir. Mitokondri vücut için gerekli enerji üretimini sağlayan yapıdır. Kasların ihtiyaç duyduğu enerjinin üretilmesini sağlarlar. Bu enerji üreten tesislerde bir sıkıntı olması sonucunda kaslara yeteri miktarda enerji gidemeyecek ve kas gelişimi sıkıntıya girecektir.
Genel olarak toparlamak gerekirse BCAA’ lar sporcular tarafından kullanılması gereken bir üründür. Bu kullanımı kendiniz belirlemeyeceğinizden dolayı bir diyetisyen tarafından vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda doğru bir ürün ve beslenme tedavisi ile kas gelişimini sorunsuz bir şekilde halledebilirsiniz.
- Katabolizma Durumları İçin BCAA
Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişiler spor yapmanın yanında özel bir diyette uygulamaktadırlar. Özellikle yağ yakımının arttırılması için uygulanan diyetler vücutta katabolizmanın artmasına sebebiyet vermektedir. Artan katabolizma sonucu vücudun iç dengesi bozulurken aynı zamanda vücutta artıklarını da birikmektedir. Bu katabolizmanın uzun süre devam etmesi kişinin sağlığı açısından oldukça zararlı bir durumdur. Katabolizmanın engellenmesi için sporcuların BCAA kullanmaları gerekmektedir. BCAA kullanımı özellikle spor esnasında oluşan katabolizmanın engellenmesinde büyük önem teşkil etmektedir.
219.00TL 249.00TL
249.00TL 259.00TL
199.00TL 219.00TL
569.00TL 589.00TL
259.00TL 279.00TL
599.00TL 619.00TL
559.00TL 589.00TL
965.00TL 1,018.00TL
615.00TL 647.00TL
945.00TL 996.00TL
829.00TL 876.00TL
1,105.00TL 1,165.00TL
889.00TL 936.00TL
669.00TL 707.00TL
469.00TL 498.00TL
805.00TL 847.00TL
435.00TL 458.00TL
1,199.00TL 1,268.00TL
1,399.00TL 1,477.00TL
1,735.00TL 1,826.00TL
935.00TL 986.00TL
295.00TL 319.00TL
579.00TL 599.00TL
499.00TL 519.00TL
569.00TL 589.00TL
549.00TL 579.00TL
439.00TL 449.00TL
369.00TL 379.00TL
229.00TL 259.00TL
Nutripure BCAA 4:1:1 150,6 G
Nutripure Leucine 150 G
Nutripure BCAA 4:1:1 105 G Aromasız
Nutrich BCAA&Glutamine Complex 650 Gram
Nutrich BCAA 210 Gr Karpuz
West Nutrition BCAA 12000 Plus Glutamin Taurin 600 Gr
West Nutrition BCAA 4:1:1 500 Gr
Nutrich BCAA&Glutamine Complex 650 Gr + Nutrich Carnirich Thermo 3000 mg 1000 ml
Nutripure 3'Lü Amino Asit Paketi
Nutripure 4'Lü Spor Paketi 1
Nutripure 4'Lü Spor Paketi 2
Nutripure Fitness Paketi 1
Nutripure Fitness Paketi 2
Nutripure Fitness Paketi 3
Nutripure Fitness Paketi 4
Nutripure Fitness Paketi 5
Nutripure Form Paketi 2
Nutripure Kas ve Hacim Paketi 1
Nutripure Kas ve Hacim Paketi 3
Nutripure Kas ve Hacim Paketi 4
Nutripure Kilo ve Hacim Paketi 1
PowerTech BCAA 4:1:1 20 Şase
West Nutrition BCAA 4:1:1 Aromasız 500 G
PowerTech BCAA 4:1:1 500 Gr
PowerTech Thermo BCAA 4:1:1 585 Gr
ESN Nitro Bcaa Powder 500 Gr
Big Joy Bcaa Pro 4:1:1 400 Gr
Big Joy BCAA Pro 4:1:1 Aromasız 420 gr
Big Joy Bcaa Pro Go! 21 Drink Packets
BCAA Neden Kullanmalıyım?
BCAA yukarıda da bahsettiğimiz gibi içerisinde vücutta bulunmayan ve dışarıdan alınması gereken önemli aminoasitleri içerisinde barındırmaktadır. BCAA vücutta protein sentezi için oldukça önemlidir. İçerisinde bulunan elzem aminoasitlerin olmaması durumunda protein sentezi gerçekleşmeyeceğinden dolayı kişide katabolik olaylar gözükecektir. Bu yüzden spor yapan kişilerin ihtiyaçları doğrultusunda BCAA kullanmaları gerekmektedir.